नियमित मॉर्निंग वॉक से ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। योग प्रशिक्षकों का सुझाव है कि सुबह खाली पेट पर्याप्त गुनगुना पानी पीकर ही योग अभ्यास शुरू करें।
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नियमित मॉर्निंग वॉक से ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल नियंत्रित रहता है। योग प्रशिक्षकों का सुझाव है कि सुबह खाली पेट पर्याप्त गुनगुना पानी पीकर ही योग अभ्यास शुरू करें।
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